В миске смешиваем яйцо, йогурт, разрыхлитель, соль и рисовую муку (можно взять овсяную).
Выкладываем полученную массу на сковороду и обжариваем с двух сторон до золотистой корочки.
Начинку можно использовать творог с ягодами .
Ингредиенты
Порции: –+
- Яйцо куриное 1 шт.
- Греческий йогурт 80 грамм
- Мука кукурузная 2 ст.л
- Разрыхлитель ½ ч.л
- Соль
На порцию
Калории: 148 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 24 г
