Правильное Питание
Шаги (микроволновка): Смешайте сухие ингредиенты. Добавьте яйцо, йогурт, подсластитель, перемешайте. Перелейте в кружку. Готовьте 60–90 с (800–900 Вт).
1.Растворите желатин в горячей воде, остудите до тёплого состояния. 2. Взбейте творог с йогуртом, добавьте подсластитель. 3. Влейте желатин тонкой струйкой
Отварите гречку в соотношении 1:2 (на 50 г гречки — 100 мл воды). Сделайте фарш из куриного филе и лука. Хорошо перемешайте с гречкой, добавьте специи.
Отварите или запеките свёклу, нарежьте кубикам Очистите апельсин, разделите на дольки. Лук нарежьте тонкими полукольцами. В миске смешайте рукколу, свёклу
1. Смешайте все ингредиенты для основания, выложите в форму (Ø 18 см) и запекайте при 180°C 10 мин. 2. В это время в блендере взбейте ингредиенты для сырного...
Все овощи нарезать и отварить до мягкости. Слить часть бульона, измельчить всё блендером до консистенции пюре. Добавить немного бульона до желаемой густоты
Замочить горох на 4–6 часов или на ночь. Отварить мясо, достать, нарезать, вернуть в бульон. Добавить горох, варить до полуготовности (30–40 мин).
Рыбу отварить, вынуть, удалить кости, нарезать кусочками. В бульон добавить нарезанный картофель, затем морковь и лук. Варить до готовности овощей, добавить
Отвари куриное филе до готовности, достань и нарежь. Бульон процедить. Свеклу натереть на тёрке и потушить 10 мин с ложкой томатной пасты и водой.
