- Отварите гречку в соотношении 1:2 (на 50 г гречки — 100 мл воды).
- Сделайте фарш из куриного филе и лука. Хорошо перемешайте с гречкой, добавьте специи.
- Сформируйте шарики (котлетки).
- В блендере измельчите перец, очищенные от кожицы и нарезанные помидоры, чеснок и зелень.
- Выложите гречаники в форму и запекайте в разогретой духовке при 200°C около 15 минут.
- Залейте соусом и запекайте ещё 5–10 минут.
Ингредиенты
- Помидор 285 грамм
- Куриное филе 200 грамм
- Лук репчатый 75 грамм
- Чеснок 8 грамм
- Зелень
- Специи и Приправы
