Ингредиенты: Зелень
Калорийность на 100 грамм (кбжу):
Отварите гречку в соотношении 1:2 (на 50 г гречки — 100 мл воды). Сделайте фарш из куриного филе и лука. Хорошо перемешайте с гречкой, добавьте специи.
Отварите или запеките свёклу, нарежьте кубикам Очистите апельсин, разделите на дольки. Лук нарежьте тонкими полукольцами. В миске смешайте рукколу, свёклу
Смешать все ингредиенты до однородной массы, добавить нарезанный перец и натертый сыр. Перемешать, переложить в форму. Выпекать 30-40 минут при 180 градусах
Приготовление: ▫️Яйца отварить. Зелень нарезать . ▫️С тунца слить лишнюю жидкость при необходимости, и размять его вилочкой. ▫️Лаваш смазать сметаной
♨️ Смешиваем все ингредиенты для маринада, обмазываем филе индейки, выкладываем ее на фольгу, заворачиваем и оставляем на 2 часа в холодильнике.
Если вы положительно относитесь к фасоли, то это блюдо оставит у вас только положительные эмоции, а желудок насытится сполна. Салат «Свинина с фасолью
Этот салат дети называют домашний. Самые простые продукты, ничего не надо варить. Десять минут вашего времени и сытный перекус готов!
Приготовим заливное из осетрины. Рекомендую этот рецепт, по которому заливное из осетрины готовится 1 час 40 минут. Осетрина заливная будет украшением
Такую рыбу можно смело назвать диетической, запекается с овощами. Для рецепта выбираются сорта с нежным мясом или же готовое рыбное филе. Попробуйте кефаль.