Калорийность на 100 грамм (кбжу):
12.7 г.
Белки
10.9 г.
Жиры
0.7 г.
Углеводы
157
ккал
0181
Шаги (микроволновка): Смешайте сухие ингредиенты. Добавьте яйцо, йогурт, подсластитель, перемешайте. Перелейте в кружку. Готовьте 60–90 с (800–900 Вт).
0152
1. Смешайте все ингредиенты для основания, выложите в форму (Ø 18 см) и запекайте при 180°C 10 мин. 2. В это время в блендере взбейте ингредиенты для сырного...
10158
Яйця, сир та банан пробити блендером до однорідності. Всипати борошно, розпушувач та підсолоджувач. Перемішати. Залишити тісто на 15 хв.
10153
1Я. Змішайте яйце, сир, борошно, розпушувач і підсолоджувач. 2. Додайте яблуко, нарізане кубиками. 3. Формочки змастіть маслом, викладіть тісто й яблука зверху.
10107
Положите листы желатина в холодную воду. Натрите на терке цедру половины лимона. Отделите белок от желтка. В миске смешайте при помощи венчика желток
10209
Филе нарезаем и добавляем все ингредиенты , тщательно перемешиваем и выкладываем в форму для запекания . Отправляем в духовку на 40 мин.
10207
Куриную печень обжариваем на сковороде, смазанной маслом с двух сторон по 1мин, добавляем соевый соус и тушим до готовности. В кипящую воду добавляем столовую
10185
Овсяные хлопья перебиваем блендером, будет мука крупного помола. 🔸Творог разминаем вилкой и к нему добавляем все ингредиенты, тщательно перемешиваем, солим по вкусу.
10189
Способ приготовления: 🔸Порезанные кружками овощи сложить в смазанную маслом форму, посолить, поперчить. 🔸Отправить в духовку на 20 минут при 200 градусах
0216
🔸 Смешиваем ингредиенты творог , желток, мука, оливковое масло специи до однородности и распределяем по форме для запекания. У меня был диаметр 12 см