Сегодня для тех, кто постится, предлагаю: диета на пшенной каше с персиками, можно с абрикосами – это очень полезно, ведь пшено выводит радионуклиды из нашего организма!
Ингредиенты
Порции: –+
- Пшенная крупа 2 ст
- Персик 3 шт
- Вода 4 ст
- Сахар-песок 4 ч л
Шаги
- Для начала надо хорошо и долго промыть пшенную крупу в воде.
- Теперь залейте ее водой и варите до готовности, чтобы каша не получилась густая, воду посолите.
- В это время удалите кожицу с персиков или абрикосов, можно использовать даже консервированные фрукты, только откиньте их на дуршлаг, чтобы лишняя влага стекла.
Затем нарежьте их тонкими красивыми пластиками. - Подавать на стол необходимо кашу в горячем виде, сверху уложите на нее веером подготовленные фрукты и посыпьте их сахаром по вкусу.
Вот так всего за полчаса получается отличное диетическое блюдо, полезное и вкусное, полюбите такую диету на пшенной каше и ваше здоровье скажет вам: «Спасибо!» Не менее интересно такое блюдо, как картофельная запеканка с шампиньонами, приятного аппетита!
