Ингредиенты: Руккола

Калорийность на 100 грамм (кбжу):
2.6 г.
Белки
0.7 г.
Жиры
2.1 г.
Углеводы
25
ккал
Правильное Питание
045
Отварите или запеките свёклу, нарежьте кубикам Очистите апельсин, разделите на дольки. Лук нарежьте тонкими полукольцами. В миске смешайте рукколу, свёклу
Салат
40 мин.20441
Руккола содержит витамины группы В, витамин С, железо, медь, цинк, селен, магний, калий, кальций. Она помогает укреплять иммунитет, выводит холестерин