Калорийность на 100 грамм (кбжу):
2.6 г.
Белки
0.7 г.
Жиры
2.1 г.
Углеводы
25
ккал
40 мин.20407
Руккола содержит витамины группы В, витамин С, железо, медь, цинк, селен, магний, калий, кальций. Она помогает укреплять иммунитет, выводит холестерин