Ингредиенты: Тунец консервированный
Калорийность на 100 грамм (кбжу):
21.0 г.
Белки1.2 г.
Жиры0.0 г.
Углеводы96
ккалПриготовление: Сливаем жидкость с тунца и нута. Разминаем тунец и добавляем остальные ингредиенты. Все смешиваем и заправляем.
Приготовление: ▫️Яйца отварить. Зелень нарезать . ▫️С тунца слить лишнюю жидкость при необходимости, и размять его вилочкой. ▫️Лаваш смазать сметаной