Простой и быстрый рецепт что бы на вашем столе была Овсяная каша. Каша это очень полезный продукт. Овсянка не только нормализует работу кишечника, но и обволакивает желудок пленкой, которая облегчает пищеварение и очищает всю систему желудочно-кишечного тракта от шлаков.
Ингредиенты
Порции: –+
- Овсяные хлопья 100 г
- Вода 300 мл
- Сахар-песок 1 ч л
- Соль 1 щепотка
Шаги
- Вскипятите воду.
- В кипящую воду высыпьте овсяные хлопья. Время от времени помешивайте и варите на среднем огне в течение 15 минут, по вкусу добавьте соль и сахар.
- После того, как хлопья овсянки разбухнут, увеличатся в размере, выключите огонь и накройте кашу крышкой. Оставьте на 2 минуты.
